Советы по уходу за зубами и полостью рта, чтобы потом не было мучительно больно

	Как же сохранить наши зубы здоровыми? Как правильно за ними ухаживать? Ведь так хочется, чтобы ничто не омрачало нашей улыбки. Прочтите советы по уходу за зубами и полостью рта, чтобы потом не было мучительно больно.

Что ни говори, а самой полноценной защитой от большинства заболеваний полости рта является их грамотная профилактика.

Итак, берём на вооружение несколько несложных правил по уходу за зубами и стараемся как можно чаще их придерживаться:

• Старайтесь чистить зубы после завтрака, а не наоборот, как многие привыкли с детства. Ведь после еды на зубах остаются остатки пищи, а затем появляется бактериальный налёт.

• Как бы нас не одолевала лень, обязательно нужно чистить зубы перед сном.

• Кроме привычной зубной щетки используйте специальные ёршики, ирригаторы, монопучковые щетки. С помощью них мы легко избавимся от остатков пищи на зубах и в межзубных промежутках.

• Не стоит надеяться на жевательную резинку, так как она всего лишь очистит жевательную поверхность зубов, но не между ними. Естественно, микробы будут размножаться там и дальше.

• Не используйте зубные щётки из натуральной щетины. Они имеют в себе полость, где могут оседать болезнетворные микробы.

• Советуем использовать зубные щётки, которые рекомендовал Ваш стоматолог (мякгие, ультрамягкие, средней степени жесткости и т.д.) в зависимости от состояния зубочелюстной системы. Щетина щетки должна быть ровной, без изгибов, наклонов, неровностей, если это не специальная, например, ортодонтическая щетка.

• При чистке зубов не следует слишком сильно надавливать щёткой на зубы — так можно повредить эмаль.

• Движения щеткой по боковым поверхностям зубов должны быть вертикальными отрывистыми, подметающими, направленными от десны. Горизонтальные движения допустимы только в области жевательных поверхностей. Чистить нужно все поверхность зубов и язык.

• Не стоит полагаться только на ополаскиватели. Безусловно, они помогут продезинфицировать полость рта и устранить неприятный запах, но им не под силу снятие налёта, так разрушающего наши зубы. Более того, постоянно использовать ополаскиватели не рекомендуется.

• Не пользуйтесь столь популярными отбеливающими пастами чаще, чем один- два раза в неделю — более частое их потребление может повредить эмали.

Соблюдение этих несложных правил поможет надолго сохранить Ваши зубы здоровыми, а улыбку сияющей и счастливой.

Обратитесь за консультацией к специалисту стоматологического центра «Эстетика»:

врач-стоматолог-терапевт, специализация пародонтология, заместитель генерального директора по медицинской части Копосова Елена Игоревна

Телефон для записи: +7 (8172) 51-58-32